Fit Blog

/Fit Blog

Bahar Alerjisi’ne Karşı 9 Beslenme Tüyosu

Bahar Alerjisi Nedir? Bahar ayları kimi insanlar için yaza hazırlık ve canlanma ayı; kimi insanlar içinse bahar alerjisi ayıdır. Bahar ile birlikte bahar alerjisi hastalıkları da artmakta; polen(çiçek tozları), akar böcekleri, kuş tüyleri gibi birçok etken alerjiye sebep olmaktadır. Burun akıntısı, burunda kaşıntı, hapşırma, burun tıkanıklığı, gözde kızarıklık, gözlerde kaşıntı ve yaşarma bahar alerjisi'nin en belirgin özelliklerindendir. Toplumda bahar [...]

By | Nisan 8th, 2017|Kategoriler: Blog|Etiket: , , , , |Yorum yok

At Kuyruğu Otu ile Ödem Atın

At kuyruğu otu ile ödem atın At kuyruğu otu, (Equisetum) birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan antik bir bitkidir. Ezilerek merhem yapılmasından, ödem atma çaylarına; çeşitli hastalıklardan korunmadan, zayıflama çaylarına kadar pek çok şikayete iyi gelen bir bitkidir. Sağlık açısından birçok faydası bulunan at kuyruğu otunun faydaları saymakla bitmiyor: İdrar yolları ve mesane iltihabına iyi gelir. Güçlü bir idrar söktürücüdür, böbrekleri [...]

By | Nisan 6th, 2017|Kategoriler: Blog|Etiket: , , , , |Yorum yok

Akciğer Kanseri Düşmanı Antioksidan Kür

Kanser ve Kanser Düşmanı Besinler Kanser ve özellikle Akciğer Kanseri, dünyada ve ülkemizde en sık görülen ölüm nedenleri arasında kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada gelmektedir. Her yıl yaklaşık 10 milyon insana kanser tanısı konmakta, 8 milyon insan ise kanserden yaşamını yitirmektedir. 2020 yılında ise bir yıldaki kanser sayısının 15 milyonun üstünde olacağı tahmin edilmektedir. Kanser, vücutta var olan [...]

Açlık Diyeti ile Bağışıklık Sisteminizi Yenileyin

Açlık Diyeti Bağışıklık Sisteminizi Yenileyin. Açlık diyeti, diğer bir deyişle otofaji diyeti; Japon bilim adamı Yoshinori Ohsumi’nin hücrenin kendi kendini yiyerek gereksiz parçalardan kurtulması ve adı otofaji olan savunma mekanizmasını yenileme araştırmasının sonucunda 2016 yılında Nobel Fizyoloji ve Tıp ödülünü alması Açlık Diyeti’nin de dikkatleri üzerine çekmesini sağladı. […]

Beğenin paylaşın herkes [...]

GDO’lu Ekmek Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

GDO'lu Ekmek Sağlığımızı Nasıl Etkiler?    Ekmek son yıllarda en çok gündeme gelen, tüketilip tüketilmemesi konusunda en çok sorun yaşanan besinlerden biridir. Besin ögesi bakımından zengin olan ekmek, sağlıklı beslenme programlarında da mutlaka yer almalıdır. Son günlerde yer alan GDO'lu ekmek ve kanser açıklamaları ekmekte kullanılan GDO'lu soya ununa dayanmaktadır. Ekmek yeterli ve dengeli beslenme planında vazgeçilmez bir besindir. [...]

By | Mart 24th, 2017|Kategoriler: Blog|Etiket: , , , , |Yorum yok

Alkol içerek zayıflama

Alkol içerek zayıflama “Drankoreksiya”  Son zamanlarda adını daha fazla duymaya başladığımız ve alkol içerek zayıflama yani “drankoreksiya” trendi özellikle gençler arasında hızla yayılmaya başladı. Amerika Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği bu rahatsızlığı “Aşırı alkol içerek zayıflama ve alkolü, gıdaya değişme veya kusabilmek için çok az miktarda besin tüketmek” olarak tanımlamaktadır. […]

Beğenin paylaşın herkes faydalansın
Beğenin paylaşın herkes faydalansın