Palmiye Yağı Nedir, Gerçekten Sağlığa Zararlı Mı?

//Palmiye Yağı Nedir, Gerçekten Sağlığa Zararlı Mı?

Son günlerde ortaya atılan Nutella kanser yapıyor iddiaları üzerine palmiye yağı da dikkatleri üzerine çekti. Peki bu palmiye yağı nedir, gerçekten zararlı mıdır?

Hurma yağı olarak da bilinen palmiye yağı, ana üreticileri Malezya ve Endonezya olan ülkelerde hurma yağı ağacından üretilen bitkisel bir yağdır. Bu yağın üretimi de talep doğrultusunda giderek artmaktadır. Palmiye yağının yılda yaklaşık 28 milyon tonluk üretimi ile dünya çapında en çok üretilen yağlar sınıfında soya yağından sonra ikinci sırada geldiği görülüyor. Bunun nedeni olarak palmiye yağının diğer yağlara göre dayanıklı ve ucuz olması gösteriliyor.

Palmiye yağının özellikleri neler?

  • 700-1000 ppm ile en zengin karoten kaynağı olarak kabul edilir ve toplam karoten miktarının %90’ınını beta ve alfa karoten oluşturur.
  • Antioksidan özelliği olduğu bilinmektedir.
  • %10 çoklu doymamış, %40 tekli doymamış ve %50 doymuş yağ asitlerini içererek bütün yağ türlerinin bileşimini oluşturur.
  • Trans yağ asitlerini içermez.
  • Omega-6 yağ asidini içerir.

Palmiye yağı hangi ürünlerde bulunuyor?

  • Bazı çikolatalara pürüzsüz ve parlak bir görünüm sağlamak ve erimesini önlemek için eklenmiştir.
  • Palmiye yağı margarinin oda sıcaklığında katı halde bulunması için kullanılır.
  • Dondurulmuş pizza hamurlarında yapışmayı engellemek için ilave edilir.
  • Dondurmaya pürüzsüz ve kremsi bir yapı katmak için eklenir.
  • Paketlenmiş ekmeklerde de oda sıcaklığında katı olduğundan, pişmesi kolay olduğundan ve ucuz olmasından dolayı tercih edilir.
  • Vejetaryen ve vegan ürünlerinde de bulunabilir.
  • Sabun, deterjan gibi temizlik ürünlerinde bulunur.
  • Şampuanlarda ise, çoğu şampuanın saçlardan sıyırdığı doğal yağları geri getirmeye yardımcı olmak için kıvamlandırıcı ajan olarak kullanılır.
  • Palmiye yağı rujlarda da erimesini engellemek ve pürüzsüzlük sağlamak için tat verme gibi bir özelliği de olmadığından dolayı çok fazla tercih edilir.

Bir üründe palmiye yağının bulunup bulunmadığını ise etiketine bakarak anlayabiliriz. Etiketinde: Palm Yağı, Palmitic Asit, Palmeate, Palm yazıyor ise bu ürün palmiye yağı içeriyor demektir. ‘Bitkisel yağ içerir’ ibaresinin yazıldığı birçok üründe de bulunduğu unutulmamalıdır.

Palmiye yağı neden zararlı?

Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi’nin raporunda palmiye yağının doğal kırmızı renginin sökülmesi ve kokusunun ortadan kaldırılması için yüksek sıcaklıklar uygulandığı belirtiliyor. Bu işlem de glisidil yağlı asit esterleri olarak adlandırılan atık maddelerin oluşumuna neden oluyor. Bu maddelerin hazmı sonucunda da tümör oluşumuna yol açtığı düşünülen glisidol oluştuğu görülüyor.

2016 yılında Avrupa Gıda Güvenliği Ajansı’nın (EFSA) palmiye yağına ilişkin yayınladığı araştırmada ise 200 derece üzerinde ısıtılan palmiye yağının diğer bitkisel yağlardan daha fazla kanserojen madde taşıdığı için tehlikeli olduğu belirtilmiştir. Ancak araştırmada palmiye yağının tüketilmemesine dair herhangi bir tavsiye yer almamış, risk seviyesinin daha iyi değerlendirilmesi gerektiği söylenmiştir. Dünya Sağlık Örgütü de palmiye yağının potansiyel riskine dikkat çekmiş ancak gıdalarda kullanılmasına bir kısıtlama getirmemiştir.

Beğenin paylaşın herkes faydalansın
By | 2017-02-09T18:55:46+00:00 Ocak 15th, 2017|Kategoriler: Blog|Etiket: , , , , , |Yorum yok

Siz de fikrinizi belirtin