Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay Tarifi
Herkese merhaba! Yine çok güzel bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; ödem atmak için ne yapabiliriz? Sizlere, bir de ödem attırıcı çay tarifi vereceğim. Ödem atmak isteyen herkes bu söylediğim [...]
Ramazan Diyeti Son 15 Gün Yağ Yakımını Hızlandırın
Herkese merhaba! Bugün de çok güzel ve işinize yarayacak bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; Ramazan Diyeti ve Son 15 Gün. Aslında, Ramazan ayını ben genel olarak kendi danışanlarımda da [...]
Ramazanda Doğru Beslenme İpuçları
Gün içerisinde uzun saatler aç ve susuz kalmayı gerektiren Ramazan ayı bir arınma ayı olarak düşünülebilir. Dengeli beslenilmediği takdirde gerekli besin değerlerini sağlamak ve bazı sağlık risklerinden kaçınmak zor olabilir. [...]
Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir?
Görüntüsü ile insan beynini anımsatan ceviz, içerdiği omega-3 yağ asitleri, magnezyum, A vitamini, antioksidanlar ve değerleri yağlar ile oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Tarihi kökeni Akdeniz ve Orta Asya bölgelerinden [...]
Biberiye Çayının Faydaları Nelerdir?
Akdeniz bölgesine özgü bir bitki olan biberiyeyi günlük hayatımızda fark etmesek de sıkça kullanıyoruz. Özellikle mutfakta, aromaterapi masajlarında ve alternatif tıpta uzunca bir zamandır kullanılmaktadır. İlaç yapımında da bu bitkinin [...]
10 Soruda Evde Kilo Almaya Ne Kadar Yatkınsınız?
Herkese merhaba! Yine çok güzel bir konu başlığı ile karşınızdayım. Bugün, evde kilo almaya ne kadar yatkın olduğunuzdan bahsedeceğiz. Sizlere, 10 tane sorum olacak ve bu sorulara “evet” ya [...]
Ekinezya Çayının Faydaları Nelerdir?
Papatya ailesine ait bir bitki olan ekinezya, oldukça güçlü ve son derece tatlı bir aroması sayesinde sağlıklı bir bitki çayı hazırlamak için harika bir seçenek olabilir. Bağışıklığı güçlendirmeye ihtiyacımız olan [...]
Bağışıklık Güçlendirici Takviyeler
Herkese merhaba! Yine çok güzel bir konu ile karışınızdayım. Konumuz; bağışıklık güçlendirici takviyeler ve bağışıklığımızı arttıracak besinler! Bahsedeceğim bu takviyeleri alabilirsiniz. Ancak, burada resmin en büyük kısmı sosyal izolasyon. [...]
Bağışıklık Güçlendirici 15 Gıda
Dünya genelinde salgın ilan edilen COVID-19 hastalığının bilinen bir tedavisi ya da aşısı olmadan, bağışıklığınızı güçlendirebilecek bazı yiyecekler olduğunu bilmek hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlatıcı olabilir. Hücresel anlamda [...]
Koronavirüs’e Karşı Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Herkese merhaba! Bu yazıda, Koronavirüs’ten korunmanın yolları ve bağışıklığı arttırmanın yollarından bahsedeceğiz. Hadi başlayalım! Koronavirüs’ten Nasıl Korunabiliriz? Nelere Dikkat Etmeliyiz? Sosyal mesafeyi koruyun Karşınızdaki kişiyle, mutlaka aranıza 1.5 metre [...]