@admin

Ana Sayfa » Arşiv Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Avatar

About Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2010 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Birçok devlet hastanesinde ve özel sektörde görev aldıktan sonra, şu anda 4. Levent / İstanbul'da kendi diyet kliniğinde hizmet vermektedir. Uzmanlık alanları arasında obezite, kilo verme, kilo alma, kilo kontrölü, hastalıklarda beslenme ve özel durumlarda beslenme ve diyet yer almaktadır.

İncir Kaç Kaloridir?

By |2020-06-04T13:00:17+03:00Haziran 4th, 2020|

İncir, yüzyıllar boyunca tüm dünya genelinde popüler bir meyvedir. Hem besleyiciliği hem de lezzeti ile incir ile ilgili yapılan çalışmalar; şeker hastalığından cilt problemlerine kadar bir dizi sağlık probleminin tedavisinde [...]

Ispanak Kaç Kalori?

By |2020-06-04T13:00:08+03:00Haziran 4th, 2020|

Tıp dilinde “spinacia oleracea” adıyla bilinen ve Orta Doğu kökenli, koyu yeşil yapraklı bir sebze olan ıspanak; kinoa ve pancarın da içinde bulunduğu Amarant ailesinin bir üyesidir. Temel vitamin ve [...]

Hurma Kaç Kalori?

By |2020-05-30T17:05:58+03:00Mayıs 30th, 2020|

Hurma, dünyanın pek çok tropikal bölgesinde yetişen hurma ağacının meyvesidir. Özellikle, Orta Doğu mutfağında son derece popüler olan hurma, tatlı bir lezzete sahiptir. Bazı önemli ve temel besin maddelerinin iyi [...]

Hindi Göğüsü Kaç Kaloridir?

By |2020-05-30T16:46:08+03:00Mayıs 30th, 2020|

Hindi göğüs eti yaygın tüketilmesede; iyi bir protein, vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle yılbaşı akşamlarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan hindi, yurtdışında da Şükran Günü gibi yılın belirli zamanlarında temel gıdalardan [...]

Fesleğen Kaç Kaloridir?

By |2020-05-30T16:41:05+03:00Mayıs 30th, 2020|

Lezzetli bir makarna ya da en sevdiğiniz yemeğin üzerine taze kıyılmış fesleğen yapraklarının tatlı aromasını eklemeyi seviyor musunuz? Peki, lezzetli aromasının dışında fesleğen ile ilişkilendirilmiş bir dizi sağlık yararını biliyor [...]

Hindistan Cevizi Kaç Kalori?

By |2020-05-30T16:39:12+03:00Mayıs 30th, 2020|

Besinler dünyasında, günümüzün en iyi “geri dönüş” hikayelerinden birine sahip olan Hindistan cevizi; son yıllarda popülerleşmiş olsa da, aslında 4500 yıllık uzun bir geçmişe sahiptir. Yıllar öncesinde, Hindistan cevizinin zararlı [...]

Hamsi Kaç Kalori?

By |2020-05-30T16:39:12+03:00Mayıs 30th, 2020|

Deniz ürünleri ile ilgili en büyük endişelerden biri, zararlı sağlık etkilerine neden olabilecek toksik maddelerden biri olan cıvadır. Büyük balıklar, genellikle yüksek miktarda cıva içerebilir. Hamsi gibi daha küçük balıklar [...]

Load More Posts