@admin

Ana Sayfa » Arşiv Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Avatar

About Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2010 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Birçok devlet hastanesinde ve özel sektörde görev aldıktan sonra, şu anda 4. Levent / İstanbul'da kendi diyet kliniğinde hizmet vermektedir. Uzmanlık alanları arasında obezite, kilo verme, kilo alma, kilo kontrölü, hastalıklarda beslenme ve özel durumlarda beslenme ve diyet yer almaktadır.

Portakal Kaç Kalori?

By |2020-07-20T20:37:38+03:00Temmuz 20th, 2020|

Bir çoğumuzun severek tükettiği portakal, dünyanın en popüler meyvelerinden biridir. Adını da aldığı portakal ağacında yetişir ve narenciye olarak bilinen büyük bir meyve grubuna aittir. Aslında bu meyvenin nereden geldikleri [...]

Pırasa Kaç Kalori?

By |2020-07-20T20:20:07+03:00Temmuz 20th, 2020|

Türk mutfağının popüler sebzelerinden biri olan pırasa, sağlık yararları ve lezzeti ile uzun zamandır bilinen; birçok kültürde beslenmenin bir parçası olan sebze çeşididir. Sarımsak ve soğan ile aynı aileden gelmektedir. [...]

Patlıcan Kaç Kalori?

By |2020-07-20T20:20:08+03:00Temmuz 20th, 2020|

Türk mutfağının sevilen sebzelerinden biri olan patlıcan, lif değeri yüksek olan, vitamin ve mineral içeriğinden zengin bir besindir. Düşük kalorilidir ve özellikle Akdeniz tipi beslenmede önemli bir bileşendir. Genellikle büyük [...]

Rüşeym kaç kaloridir?

By |2020-07-20T20:20:08+03:00Temmuz 20th, 2020|

Buğday rüşeymi, buğday çekirdeğinin bir parçasıdır. Bitkinin, yeni buğdayı üretmesine yardımcı olur. Genellikle, işlenmiş buğday ürünlerinden çıkarılır. Ancak, tam tahıllı ürünlerin ana besin bileşenlerinden biridir. İşlenmiş buğday ürünlerinden çıkarılmasının nedeni, [...]

Mango Kaç Kalori?

By |2020-07-14T16:09:34+03:00Temmuz 14th, 2020|

Mango, Drupe ailesine ait tropikal bir meyvedir. Bazen, “meyvelerin kralı” olarak da adlandırılan mango, dünya genelinde en çok tüketilen meyvelerden biridir. İlk kez, yaklaşık 5000 yıl önce Hindistan’da ortaya çıktığı [...]

Nane Kaç Kalori?

By |2020-07-14T15:05:00+03:00Temmuz 14th, 2020|

Yaklaşık olarak 15-20 farklı bitki türü içeren Lamiaceae ailesine ait olan nane; hem mutfaklarda hem de alternatif tıpta taze ve kurutulmuş olarak kullanılan, popüler bir bitkidir. Sakızdan diş macununa, mumlardan [...]

Pirinç Kaç Kaloridir?

By |2020-07-14T15:00:52+03:00Temmuz 14th, 2020|

Pirinç, dünyanın en eski tahıl tanelerinden biridir ve insanlar, onu en az 5000 yıldır yetiştirmektedir. Dünya nüfusunun yarısından fazlası için temel bir gıda malzemesi olan pirinç, aslında çok çeşitlidir ve [...]

Patates Kaç Kalori?

By |2020-07-14T15:00:52+03:00Temmuz 14th, 2020|

Nighthade ailesinden gelen patates, 16.yüzyılda Avrupa’ya getirilmeden önce Güney Amerika’ya özgü bir besindi. Günümüzde ise, dünyanın hemen her yerinde yetiştirilebiliyor. Haşlanmış, közlenmiş, kızarmış olarak garnitürlerde, yemeklerde ya da atıştırmalık olarak [...]

Load More Posts