“Zayıf Çocuklar Sağlıksızdır” Deyip Vitamin Kullanarak Kilo Aldıran Aileler Dikkat!
Zayıf çocuklar sağlıksız kilolular ise sağlıklı mı oluyor? […]
Beğenin ve paylaşın, herkes faydalansın!
Obezite ameliyatı ilk çare mi yoksa son çare mi?
Obezite cerrahisi son zamanlarda ülkemizde çok fazla artış gösterdi ve ciddi anlamda popüler hale geldi. Artık ünlüler başta olmak üzere halk tarafından da yüksek oranda tercih ediliyor. Peki bu kadar [...]
Light Ürünler Zayıflatır Mı?
Light ürün demek yağı, şekeri ve kalori azaltılmış ürün demektir. Light ve normal ürünler arasındaki fark sadece kaloridir. Light ürünler tüketerek zayıflayacağınızı düşünmek kesinlikle yanlıştır. […]
Probiyotikler Bağırsak Floramızı İyileştiriyor
Probiyotikler sindirim sisteminde bulunan, bağırsak mikrobiyal dengesini düzenleyen ve sağlık açısından yararlı olan canlı organizmalardır. İlk probiyotiğin ekşimiş süt olduğu bulunmuştur. […]
Beğenin ve paylaşın, herkes [...]
Vücudun Hangi Bölgesine Göre Hangi Diyeti Yapmalı?
Vücudumuz su, kemik, kas ve yağ dokusundan oluşur. Organizma ise her bedende farklı olacak şekilde oluşur. Organizmadaki bu oluşumu sağlayan dokuların dağılımı insan bedeninin estetik açıdan birbirinden farklı olmasını sağlar. [...]
Sonbaharda Nasıl Bir Diyet Yapmalı?
Geçtiğimiz bayram ve tatillerle özellikle yediğimiz etin miktarında önemli artış olur. Her ne kadar yediklerimize dikkat etmeye çalışsak da beslenme düzenimiz değişir. Fazla miktarda tüketilen et, sakatat, kızartma ve tatlılar [...]
Yazın Vücudumuza İyi Bakan 5 Besin
Yaz aylarının enerjisi her zaman farklı oluyor. Daha fazla dışarı çıkıyoruz, geziyoruz, aktivitelere katılıyoruz. Yaz aylarında sıcak havayla fazla temas etmek vücutta su kaybına, deri hassasiyetlerine, vitamin ve mineral kaybına [...]
Ramazan’da Zayıflamak İçin Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan ayında kilo almak kabusunuz olmasın. Azalan metabolizmaya rağmen diyet yaparak zayıflamak mümkün. Ramazan’da Zayıflamak İçin Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz? […]
Beğenin ve paylaşın, herkes faydalansın!
İncecik Bir Bel İçin Gece Kürü
Obezite dünya çapında yaygınlaşan salgın bir hastalık haline geldi. Geçmiş yıllarda zayıflar obezlerin iki katı rakamda iken şuan neredeyse tam tersi durumda. Obeziteden korunmak için sağlıklı beslenmek şart. […]