Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

About Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2010 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Birçok devlet hastanesinde ve özel sektörde görev aldıktan sonra, şu anda 4. Levent / İstanbul'da kendi diyet kliniğinde hizmet vermektedir. Uzmanlık alanları arasında obezite, kilo verme, kilo alma, kilo kontrölü, hastalıklarda beslenme ve özel durumlarda beslenme ve diyet yer almaktadır.

“Tek Tip Diyet Yapmak Zararlı mı?” Haberi (Sözcü, Mynet)

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-08-24T14:20:56+03:00Ekim 2nd, 2016|

“Tek Tip Diyet Yapmak Zararlı mı” haberi Mynet, Haberler ve Sözcü’de yer aldı. […]

Beğenin ve paylaşın, herkes faydalansın!

Devamı

Bel İncelten ve Tok Tutan Detoks İçecek

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-02-12T16:32:43+03:00Eylül 11th, 2016|

Malzemeler 1/2 şeftali 2 dilim karpuz 1 adet salatalık 2 dilim kivi 1 fındık büyüklüğünde zencefil 1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı kimyon Hazırlanışı Malzemeleri blenderdan geçirin, [...]

Devamı

Ödem Atan Kiraz Saplı Çay

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-02-12T16:37:30+03:00Eylül 11th, 2016|

Ödem atan kiraz saplı çayı ara öğünlerde, aç ya da tok karnına fark etmeksizin günde 2 bardak içebilirsiniz. Malzemeler: 1 tutam kiraz sapı 1 tatlı kaşığı biberiye 1 [...]

Devamı

Yağ Yakan Pancarlı Yoğurt Kürü

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-02-12T16:41:22+03:00Eylül 11th, 2016|

Yağ yakan ve performansı artıran bu karışımı da spordan 2 saat önce tüketebilirsiniz! Malzemeler: 1 kase yarım yağlı yoğurt 1 adet küçük rendelenmiş kırmızı pancar 1 baş parmağı [...]

Devamı

Yağ Yakan ve İştah Kapatan İçecekler

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-02-12T16:43:48+03:00Eylül 11th, 2016|

Spor sonrası kullanacağınız harika bir karışımda sıra... Malzemeler: Yarım litre sıcak su 2 poşet yeşil çay 4 adet limon dilimi 2 adet çubuk tarçın 4 adet küp salata [...]

Devamı

Karın Düzleştiren Yoğurt Kürü

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-02-12T16:51:33+03:00Eylül 11th, 2016|

Malzemeler: 1 kase yarım yağlı yoğurt (light olmamalı), 1 dilim az yağlı, az tuzlu rendelenmiş peynir, 5 yemek kaşığı dolusu rendelenmiş çiğ kereviz veya az haşlama doğranmış kabak, [...]

Devamı

“Kurban Bayramında Beslenmenin 9 Altın Kuralı” Haberi

By Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel|2017-08-24T14:23:07+03:00Eylül 10th, 2016|

Kurban Bayramında et tüketimi üzerine “Kurban Bayramında Beslenmenin 9 Altın Kuralı” başlıklı haberimiz Sözcü, Vatan, Milliyet , Mynet ve Posta’da yer aldı. […]

Beğenin ve paylaşın, [...]

Devamı