E Vitamini Nedir? E vitamini diğer bütün vitaminler gibi vücudun normal fonksiyonunu sürdürebilmesi için mutlaka gereklidir. Yağda eriyen en önemli vitaminlerden biridir ve vücutta karaciğerde depolanmaktadır. Vitamin E [...]
Beyin gelişimi ve vücut performansı için demir minerali çok önemlidir. Demir İçeren Besinler ve Demir Deposu Sağlıklı Yiyecekleri diyetimizde mutlaka bulundurmalıyız. Sorularınız olursa aşağıya yorum olarak bırakabilirsiniz. Demir Minerali [...]
Sağlıklı kalmak için ihtiyacımız olan vitaminler beslenmemizde bulunması gerekmektedir. A,D,E,K vitamin eksikliği nedir ve vitamin eksikliği belirtileri nelerdir konulu bu araştırmamızda, yetersiz beslenme sonucunda oluşan sorunlara değindik. Sorularınız varsa, [...]
C Vitamini Nedir? C vitamini; kan damarları, kemikler ve cilt dahil olmak üzere vücutta bağ dokunun sağlığının korunmasında etkili olan ve aynı zamanda antioksidan görevi gören suda eriyen bir [...]
Özellikle, hazır gıdalarda kullanılan gıda katkı maddeleri nelerdir? Doğal veya yapay katkı maddelerinin sağlığımız üzerine etkilerini bu araştırmamızdan okuyabilirsiniz. Sorularınız olursa, yazının altına yorum olarak bırakabilirsiniz. Gıda Katkı Maddeleri [...]
A vitamini eksikliği büyüme, üreme ve göz sorunlarına neden olur. Bu yazımızda, A vitamini eksikliği belirtileri ve doğal tedavi için örnek diyet listesini bulabilirsiniz. Sorularınız olursa, yazının altına yorum [...]
Sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve kemik sağlığı için probiyotikler çok önemlidir. Bu araştırmamızda probiyotik yoğurt tüketiminin faydalarından bahsettik, ayrıca yazının sonunda doğal ev yapımı probiyotik yoğurt tarifini bulabilirsiniz. Probiyotik [...]
B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 olmak üzere, 8 farklı çeşitte bulunan B vitamini cilt sağlığı, beyin fonksiyonları, ve büyüme için çok önemlidir. Bu yazımızda B vitamini [...]
Aşırı terleme, yorgunluk, halsizlik, ishal veya kemik ağrınız varsa, D vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir ve tedavi yöntemleri hakkında detaylara aşağıdaki araştırmamızdan ulaşabilirsiniz. Diyetisyen gözüyle, [...]
Bu yazımızda, A vitamini nedir ve hangi besinlerde bulunur konularında Diyetisyen gözüyle bilimsel bir şekilde açıklıyor olacağız. Sorularınız olursa, yazının altına yorum olarak bırakabilirsiniz. A Vitamini Nedir? Vitamin A [...]
