Herkese merhaba! Bugün de, çok güzel bir konu ile karışınızdayım. Konumuz; Ramazan ayında nasıl sağlıklı bir şekilde kilo verilir? Sizlerle, bir de örnek Ramazan diyeti de paylaşacağım! Sahurda neler [...]
Akdeniz bölgesine özgü bir bitki olan biberiyeyi günlük hayatımızda fark etmesek de sıkça kullanıyoruz. Özellikle mutfakta, aromaterapi masajlarında ve alternatif tıpta uzunca bir zamandır kullanılmaktadır. İlaç yapımında da bu bitkinin [...]
Sıcak yaz günlerinin sevilen sebzesi bamya; vitamin ve mineraller yönünden oldukça zengin, iyi bir lif ve antioksidan kaynağıdır. Domates soslu ve zeytinyağlı olarak ya da etli, kıymalı olarak Türk mutfağının [...]
Pembe rengi ve enfes lezzeti ile çilek, doğanın insanoğluna sunduğu muhteşem yiyeceklerden biridir. Ferahlatıcı ve tatlı lezzetinin dışında, güçlü antioksidan içeriği ve sunduğu sağlık yararları ile de iyi bir besin [...]
Ekmek tüketiminde farklılık, hem lezzet hem de besin çeşitliliği açısından önemlidir. Kepek ekmeğinden sıkıldıysanız ve farklı bir alternatife yer açmak isterseniz, güçlü, yoğun lezzeti ve potansiyel olarak zengin besleyiciliği ile [...]
İnsan beynine benzeyen görüntüsü, besleyiciliği, kıtır dokusu ve lezzeti ile günlük beslenmemizde her zaman popüler bir besin olan ceviz; en lezzetli tatlılardan en sağlıklı salatalara kadar kullanılabilen, çok yönlü ve [...]
Herkese merhaba! Çok güzel bir tarif ile daha karşınızdayım. Yoğurt tariflerimi, hem siz çok seviyorsunuz hem de evde kolayca bulabileceğiniz malzemeler ile yapıyoruz. Bir yandan da, tadının güzel olması [...]
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olan lahana; lezzetinin dışında, göz ardı edilemeyecek bir besin içeriğine sahiptir. Görüntü olarak marula benziyor olsa da; karnabahar ve brokoli ile birlikte Brassica ailesine ait [...]
Kara mürver, dünya üzerinde en çok kullanılan şifalı bitkilerden biridir. Amerikan yerlileri, onu enfeksiyon tedavisinde, eski Mısırlılar ise cilt yanıklarını iyileştirmede kullandılar. Avrupa’nın pek çok farklı yerinde de, hala alternatif [...]
Herkese merhaba! Yine çok güzel bir konu başlığı ile karşınızdayım. Bugün, evde kilo almaya ne kadar yatkın olduğunuzdan bahsedeceğiz. Sizlere, 10 tane sorum olacak ve bu sorulara “evet” ya [...]
