AKDENİZ DİYETİ NEDİR, DİYET LİSTESİ ÖRNEĞİ Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti kurallı bir diyet planı yerine yemek yemeyi temel alan bir beslenme planıdır. Akdeniz’e komşu ülkelerin geleneksel pişirme ve [...]
Paleo Diyeti Nedir? / Taş Devri Diyeti Nedir? Paleo diyeti az veya hiç işlem görmemiş besinleri yemeye odaklı olan bir beslenme planıdır. Paleo diyeti, 10.000 yıl öncesinde yaşayan insanların [...]
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır ve Dukan Diyeti Listesi Örneği Dukan Diyeti Nedir? İlk olarak 2000 yılında ortaya çıkan Dukan Diyeti, Fransız Hekim Pierre Dukan tarafından hazırlanmıştır. Dukan’a göre kilo [...]
Yeşil Kahve Nedir, Yeşil Kahve Zayıflatırmı ? Bugünlerde çok merak ediliyor: Yeşil kahve nedir, faydaları nelerdir, nasıl içilir ve yeşil kahve zayıflatırmı … Madem bu kadar soruluyor, bu konuyu [...]
Kinoa Nedir? Herkes soruyor: Kinoa Zayıflatır Mı ? Özellikle son 10 yıldır dünya genelinde tüketimi hızla yaygınlaşan kinoa; 2013 yılının kinoa yılı ilan edilmesinden beri daha yaygın tüketilmeye başladı. [...]
Diyetisyen ile Zayıflama Yöntemleri Diyetisyen Kimdir? Günümüzde pek çok kişi aldığı diyet kitapları ve beslenme eğitimi kursları sayesinde insanları diyetisyen gibi sağlıklı beslenme, kilo verme, zayıflama yöntemleri ile ilgili [...]
Metabolizma Hızlandıran ve Cilt Yenileyen Detoks Metabolizma hızlandıran bu detoks tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Detoks içecekler vücuttan toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur ve vücudu yabancı maddelerden arındırır. (Bknz: detoxification) Belirli [...]
Ödem Atan Kiraz Saplı Çay Tarifi Ödem yüzde, ellerde, ayaklarda ve karında şişlikler şeklinde görülür. Hastalıklara bağlı gelişmeyen ödemler genellikle beslenme alışkanlıklarından dolayı oluşur. Vücutta ödem artışının en önemli [...]
Ev yoğurdu hangi hastalıklardan korur? Yoğurt ve özellikle ev yoğurdu genellikle kalsiyum kaynağı olarak bilinir. Fosfor ve flor minerallerinin; B2 ve B12 vitaminlerinin de kaynağıdır. Doyurucu bir besin olan yoğurt [...]
Gaps Diyeti nedir ve nasıl uygulanır? "Gut And Psychology / Physiology Syndrome" kelimelerinin baş harflerinden oluşan GAPS’in Türkçe karşılığı; "Bağırsak ve Psikoloji / Fizyoloji Sendromu" dur. (Bakınız: Science Based Medicine) GAPS bağırsak ile beyin; bağırsak [...]
