Metabolizma Hızlandıran ve Cilt Yenileyen Detoks

Metabolizma hızlandıran bu detoks tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Detoks içecekler vücuttan toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur ve vücudu yabancı maddelerden arındırır. (Bknz: detoxification) Belirli aralıklar ile yapılan detokslar metabolizma hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur.

Havuç özellikle A ve E vitaminlerinden zengin bir besindir. Antioksidandan kaynağı olması sayesinde ciltte akne oluşumunun engellenmesine ve cildin nemlenmesine yardımcıdır; aynı zamanda ciltte kollajen yapının artmasını sağlar. B grubu vitaminlerinden, A ve C vitaminlerinden, folik asitten ve demirden zengin olan ıspanak ise cildin yenilenmesinde ve kırışıklıkların giderilmesinden etkilidir. Cilt yenilenmesinde en etkili besinlerden biri olan zeytinyağı ise; hem içten hem de dıştan cildi besleyerek cildin parlak görünmesini sağlar. Zencefil ise vücuttan toksin atımına yardımcıdır ve metabolizmayı hızlandırır.

Hazırlanan detoks içeceği gün aşırı olacak şekilde ara öğünlerde tüketilebilir. Yağ yakımının hızlanması amaçlı kullanılmak isteniyorsa akşam öğünü olarak 1 hafta boyunca tüketilebilir. Gebelerin, şeker, böbrek veya gut hastalarının detoks içeceğini kullanması önerilmemektedir.

Ayrıca, Zayıflama Yöntemleri yazıma göz atabilirsiniz.

Metabolizma Hızlandıran Detoks İçecek için Malzemelerimiz:

1 çay bardağı su
½ havuç
12 dal ıspanak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 fındık büyüklüğünde taze zencefil
½ limon suyu

Limon suyu ve zeytinyağı hariç bütün malzemeler blendırdan geçirilmelidir. Daha sonra içerisine limon suyu ve zeytinyağı eklendikten sonra içilebilir.

Size özel detoks ve diyet programları için iletişim sayfamızdan randevu alabilir, Uzaktaysanız telefonunuza Appstore ve Playstore üzerinden yükleyebileceğiniz Cepte Diyetisyen mobil uygulaması ile online diyet programlarımıza hemen başlayabilirsiniz. Bunun için tıklayıp bilgi alabilirsiniz.

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel