Dünya, bir obezite salgınıyla yüzleşiyor. Özellikle gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde artan obezite oranlarındaki rakamlar korkutuyor. Kalp hastalığı ve metabolik hastalıklar riskini arttıran obezite söz konusu olduğunda; ne yazık ki, insanlar bitkilerin gücünü önemsemiyor. Ancak, ısırgan otu çayının kilo verme odaklı beslenme programınıza çeşitli faydaları olabilir.

Çoğumuz, ısırgan otunu bize zarar veren bir bitki olarak düşüksek de, aslında vücudaa pekçok fazdası bulunmakta.

Neredeyse tüm dünyada yetişebilen bir bitkidir. Vücutta gerçekleşen birçok süreci olumlu yönde etkileyebilir. Her şeyden önce, ısırgan otu vücuttaki toksinleri temizlemektedir. Vücudu kansızlıktan koruyan demir mineralini yüksek miktarlarda içerir.

Doğru miktarda demir almak önemlidir. Çünkü, bu kanda daha fazla hemoglobin olması anlamına gelir. Bu da, daha iyi bir kan dolaşımı sağlar. Böylece, daha fazla kalori yakabilir ve daha fazla kilo verebilirsiniz. Isırgan ayrıca, mide ülserlerinin etkilerini yumuşatabilir.

Isırgan Otu Bitkisi

Isırgan otu, hızlı bir şekilde kilo vermenize ve yağları vücudunuzdan uzak tutmanıza yardımcı olur. Yaprakları; C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra demir ve diğer birçok faydalı minerali içerir. En yararlı kısmı yapraklarıdır. Minik yaprakları, vücutta hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı besin maddeleri ile doludur.
Isırgan otu, aynı zamanda iştahı kontrol altına alması ile de bilinir. Çorbalara, pürelere ya da çeşitli yemek tariflerine eklenebilir. Ayrıca, özel olarak zayıflama çayı olarak da tüketilebilir. Çay hazırlamak için, hem taze hem de kurutulmuş ısırgan yaprakları kullanılabilir.

Isırgan Otu Çayı Faydaları

Isırgan otu çayını, günlük rutininizin bir parçası haline getirmek iyi bir fikir gibi geliyor mu? İşte, bunu yapmanız için daha fazla neden:

Detoks etkilidir

Güçlü yapraklara sahip olan ısırgan otu, çay olarak tüketildiğinde kanı temizler, toksinleri atar ve daha temiz bir cildi korumayı kolaylaştırır.

Ödem atar

Isırgan otu çayı, ödemden şikayetçi olan insanlar için de mükemmeldir. Su tutma probleminiz varsa veya diyete başladıysanız, tartıda daha hızlı bir eksilme için ısırgan otu çayı içmeye başlayabilirsiniz.

Sodyumu dengeler

Vücuttaki fazla sodyumun dengelenmesine de yardımcı olur.

Bağışıklığı güçlendirir

Isırgan otu çayı, metabolizmayı hızlandırmak ve bağışıklığı güçlendirmek için de çok iyi bir seçimdir.

Adet kramplarını hafifletebilir

Çay, ısırgan otu yapraklarının sıcak suda demlenmesi ile hazırlanır. Uzmanlar, bu çayın hem eklem ağrıları hem de adet sancılarını hafifletmek için çok iyi olabileceğini belirtmektedir.

– Cildi temizler

Bir cilt temizleyici olarak tüketebileceğiniz ısırgan otu çayı, düzenli olarak tüketildiğinde ayrıca gözlerdeki şişlik ve ödemin hafifletilmesine de yardımcı olur.

Alerjilere karşı faydalıdır

Isırgan otunun yaprakları iltihaplanma karşıtı özelliklere sahiptir. Bu da, onu alerjik reaksiyonlar ile savaşmak için iyi bir seçenek haline getirmektedir.

Kan temizleyicidir

Isırgan otu, kanı temizlemek için de kullanılabilir. Kullanımı, vücudu güçlendirmek ve hastalıkları tedavi etmek için zamana dayanan bir yaklaşımdır. Bununla birlikte, herhangi bir şekilde ısırgan otu ve çayı tüketmeden önce bir uzmana danışman en iyisidir. Nadir durumlarda, herhangi bir bileşenle etkileşime girebilir ve alerjik bir reaksiyona neden olabilir.

Isırgan Otu Çayı ile Zayıflama

Geldik, çoğu insanın duymaktan hoşlanmadığı kısma! Ancak, bahsetmemiz gerekiyor. Sağlıklı bir diyet ve egzersizin yerini alacak bir zayıflama hapı ya da mucizevi bir besin yoktur. Bir bardak ısırgan otu çayı, spor çantanızı bırakıp televizyon karşısında bir şeyler atıştırmak için kesinlikle bir bahane değildir.

Bugünlerde, pek çok insan kilo verme konusunda en hızlı sonuç veren seçenekleri arıyor. Ancak, bitkisel ilaçların çalışma prensibi bu değildir. Şifalı otlar, bir kişiyi zaman içinde sağlıklı yaşamaya teşvik eder. Eğer, bitkinin yapmasını istediğiniz şeyle uyum içinde olursanız, son derece etkili olabilir ve uzun vadeli etkilerinden yararlanabilirsiniz.

Detoks etkili, kilo vermeye ve sağlıklı olmaya yardımcı olan ısırgan otu çayı da, iş birliği içinde hareket edildiğinde kilo verme hedeflerinize daha kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olabilir.

İyi Bir İdrar Söktürücüdür!

Kahve gibi, ısırgan otu çayı da idrar söktürücüdür. Bu, çok fazla tuvalete gitmeye zorlayacağı anlamına gelir. Bir idrar söktürücünün işlevi, doğru kullanıldığında, vücuttaki tüm ödemi atmaya yardımcı olmaktadır. Sadece su tutmanın neden olduğu kilolarınıza şaşıracaksınız.

Kahve ve ısırgan otu çayı arasındaki fark; kahvenin sıvı kaybına neden olmasıdır. Ayrıca, ısırgan otu kahve gibi asidik değildir. Düzenli olarak tuvalete çıkmanız dışında, herhangi bir sorun yaşamadan ısırgan otu çayı içebilirsiniz. Bu sayede gereksiz sıvıların vücuttan atılmasını kolaylaştırabilirsiniz.

Detoks Etkili Kilo Verdirir!

Son olarak ısırgan otu, detoks yapmak için harika bir bitkisel ilaçtır. İdrar söktürücü olması, detoks etkili özelliklerinden biridir. Bu da, kilo kaybına yardımcı olur.

Isırgan otu çayı; mide- bağırsak sisteminde, böbreklerde, karaciğerde ve midede biriken metabolik atıklardan kurtulmak için faydalı olacaktır. Bu nedenle; sağlıklı beslenme ve egzersize yardımcı olarak tüketilebilir. Diyetinize harika bir katkı sağlar. Özellikle de diyet yapıyorsanız, mineral ve vitamin içeriği ile sağladığı faydalar inanılmazdır.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Isırgan otu çayını evde taze ya da kurutulmuş ısırgan yapraklarından hazırlayabilir ya da poşet çay olarak satın alabilirsiniz. Taze yapraklarla hazırlanacaksanız, genel olarak her bir fincan yaprak için 2 bardak su kullanılması önerilir. Aşağıda, ısırgan otu çayını nasıl hazırlayacağınızı bulabilirsiniz:

Yaprakların üzerine su ekleyin.

Suyu kaynatın.

Tencerenin altını kapatın ve 5 dakika demlendirin.

Karışımı süzgeçten geçirin.

İsteğe bağlı biraz tarçın ya da doğal bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.

Alerjik bir tepkiniz olmayacağından emin olmak için, küçük bir fincan içerek başlayın.

Uyarılar

Yeni bir bitki çayı ya da bitkisel takviye denemeden önce, doktorunuza danışmayı unutmayın. Bitkiler bile alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bazı şifalı bitkiler, bazı sağlık koşullarına sahip kişiler için zararlı olabilir.

Beğenin ve paylaşın, herkes faydalansın!