@admin

Ana Sayfa » Arşiv Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel » Page 19

About Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2010 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Birçok devlet hastanesinde ve özel sektörde görev aldıktan sonra, şu anda 4. Levent / İstanbul'da kendi diyet kliniğinde hizmet vermektedir. Uzmanlık alanları arasında obezite, kilo verme, kilo alma, kilo kontrölü, hastalıklarda beslenme ve özel durumlarda beslenme ve diyet yer almaktadır.

Ardıç Çayı ve Faydaları

By |2020-03-13T14:56:58+03:00Mart 12th, 2020|

Asya, Avrupa ve Kuzey Amerika bölgelerinde yetişen ardıç ağacının bitkilerinden elde edilen ardıç çayı, tarih boyunca çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Meyvenin tanesi ile hazırlanan çayın dışında, yine meyvesinden elde [...]

Ananas Kaç Kalori?

By |2020-03-10T19:50:38+03:00Mart 10th, 2020|

Son derece sağlam ve dikenli dış kabuğu, muhteşem kokusu, enfes lezzeti ve besin deposu meyvesi ile ananas dünyanın en sağlıklı meyveleri arasına seçildi. Kolesterol ve yağ içermemesinin dışında; A, B, [...]

Ahududu Çayı ve Faydaları

By |2020-03-06T08:05:29+03:00Mart 4th, 2020|

Ahududu; lezzetli tatlılar, kahvaltı için yulaflı kaseler, smoothie içecekler ve reçel yapmak için çok tanıdık ve çok lezzetli bir yaz meyvesidir. İngilizcede “berry” olarak tanıdığımız kırmızı meyve grubuna giren ve [...]

Adaçayı ve faydaları

By |2020-03-03T18:27:27+03:00Mart 3rd, 2020|

Toplum olarak çay içme alışkanlığımız oldukça yaygın; bitki çayları da içebileceğiniz en sağlıklı seçeneklerden biridir. Bitkilerin içerdiği vitamin, mineral, antioksidan ve diğer değerli bileşenler, hem kısa hem de uzun vadede [...]

Avokado Kaç Kalori?

By |2020-03-03T09:46:28+03:00Mart 2nd, 2020|

Benzersiz lezzeti, sağlığa yararları ve birçok besin ile olan tat uyumu sayesinde avokado, şu sıralar mutfaklarımızda son derece popüler. Yüksek besin değeri nedeniyle sağlıklı gıda pazarlamasında son yıllarda öne çıkan [...]

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

By |2020-02-27T19:11:55+03:00Şubat 27th, 2020|

Binlerce yıldır Orta Doğu’da ve dünyanın pek çok farklı bölgesinde yetiştirilen Antep fıstığı, tarihi kitaplarda bile zengin besin içeriği ve tüketim sıklığından dolayı yerini almıştır. Tüm kuruyemişler gibi, Antep fıstığı [...]

Load More Posts