Zencefil, vitamin ve minerallerle dolu olan mucizevi besinlerden biridir. Yüzyıllar boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirim sistemini iyileştirmek ve genel vücut sağlığını desteklemek için kullanılmıştır. Zencefil çayı, zencefilin sağlık yararlarından faydalanmanın [...]
Sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin yakından tanıdığı bir kuruyemişten bahsedeceğiz bugün. Batı tipi beslenen insanların beslenme programında yer almayan pek çok besin maddesi yönünden zengin olan badem, genel vücut sağlığı açısından [...]
Dünya genelinde salgın ilan edilen COVID-19 hastalığının bilinen bir tedavisi ya da aşısı olmadan, bağışıklığınızı güçlendirebilecek bazı yiyecekler olduğunu bilmek hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlatıcı olabilir. Hücresel anlamda [...]
Herkese merhaba! Bu yazıda, Koronavirüs’ten korunmanın yolları ve bağışıklığı arttırmanın yollarından bahsedeceğiz. Hadi başlayalım! Koronavirüs’ten Nasıl Korunabiliriz? Nelere Dikkat Etmeliyiz? Sosyal mesafeyi koruyun Karşınızdaki kişiyle, mutlaka aranıza 1.5 metre [...]
Vücut için çok değerli olan flavonoidler yönünden zengin olan bitter çikolata; zihinsel sağlığı iyileştirmeden kolesterolü düşürmeye, kan basıncını iyileştirmeden diyabet riskini azaltmaya çok çeşitli sağlık yararları ile birlikte gelir. İçerdiği [...]
Yüzlerce yıldır lezzet verici ve tıbbi özellikleri için kullanılan nane, diş macunundan çaylara kadar çeşitli kullanım alanlarına sahiptir. Nane çayı, hem lezzeti hem de sunduğu potansiyel sağlık yararları ile pek [...]
Çayınıza tarçın ekliyor musunuz? Eklemelisiniz! Aromatik bir lezzete sahip olan bu enfes baharatın çayı ile birçok sağlık yararından da faydalanabilirsiniz. Tarçın, genel olarak çay içmeyi daha keyifli bir hale getirir. [...]
Temel amino asitlerin ve vücut için büyük önem taşıyan demir mineralinin mükemmel bir kaynağı olan antrikot, son derece sağlıklı ve besleyici bir besin seçeneğidir. Tabi ki, metabolizmayla ilgili her şeyde [...]
Üzerinde göz şeklinde siyah renkli noktaları bulunan, soluk renkli bir baklagil olan börülce, Batı Afrika’dan ve daha sonra Asya ve Güney Amerika’dan tüm dünyaya yayılmıştır. Günümüzde, pek çok mutfakta vazgeçilmez [...]
Herkese merhaba! En çok sevdiğiniz tariflerden bir tanesi ile karşınızdayım. Bu yazıda, 3 gün yapabileceğiniz elma detoksundan bahsedeceğiz. Malzemeleri çok kolay, mevsiminde hemen bulabileceğiniz malzemeler. Detoks tarifler; ödem atar, [...]
