Kilo verme, yağ yakımı ve performans artışı için kullanılmaya başlanılan ve son zamanlarda moda olan intermittent fasting yani aralıklı oruç diyeti (if diyeti) nedir ve nasıl yapılır? Tüm detayları [...]
Sağlıklı diyet listeleri ile Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel ile zayıflayın. Kilo vermek için uyguladığımız tüm diyet programları hakkında bu yazımızdan bilgi alabilirsiniz. Sorularınız olursa yazının altına yorum olarak bırakabilirsiniz [...]
Atkins Diyeti Nedir ve 1 Haftalık Atkins Diyeti Listesi Atkins Diyeti nedir ve 1 haftalık Atkins Diyeti Listesi örneğini tüm ayrıntılarıyla Diyetisyen gözüyle inceledim. Hemen uygulamaya başlayabileceğiniz bu diyet [...]
Medya ve basında Canan Karatay ile çok sık karşılaşıyoruz. Canan Karatay Diyeti Nasıl Yapılır ve 1 Haftalık Karatay Diyet Listesi'ni tüm ayrıntılarıyla ve Diyetisyen gözüyle inceledik. Fikirlerinizi ve uygulama [...]
Lahana Çorbası Diyeti ve 1 Haftalık Lahana Diyeti Listesi Lahana Çorbası Diyeti Nedir? Lahana çorbası diyeti veya lahana diyeti listesi kalorisi düşürülmüş ve gün içerisinde minimum kalori almayı amaçlayan [...]
İsveç Diyet ve Uygulayabileceğiniz İsveç Diyeti Listesi Örneği İsveç Diyeti Nedir? İskandinav veya Danimarka Diyeti olarak da bilinen İsveç diyeti düşük karbonhidrat yüksek yağ ile beslenme temeline dayanan düşük [...]
Alkali Diyet Nedir? Alkali Su Nasıl Yapılır? Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır? Ayrıca bu diyet programı için Alkali Su Tarifi ve uygulama yöntemini bulabilirsiniz. Alkali diyet, kan ve [...]
AKDENİZ DİYETİ NEDİR, DİYET LİSTESİ ÖRNEĞİ Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti kurallı bir diyet planı yerine yemek yemeyi temel alan bir beslenme planıdır. Akdeniz’e komşu ülkelerin geleneksel pişirme ve [...]
Paleo Diyeti Nedir? / Taş Devri Diyeti Nedir? Paleo diyeti az veya hiç işlem görmemiş besinleri yemeye odaklı olan bir beslenme planıdır. Paleo diyeti, 10.000 yıl öncesinde yaşayan insanların [...]
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır ve Dukan Diyeti Listesi Örneği Dukan Diyeti Nedir? İlk olarak 2000 yılında ortaya çıkan Dukan Diyeti, Fransız Hekim Pierre Dukan tarafından hazırlanmıştır. Dukan’a göre kilo [...]
