Herkese merhaba! Bugün de yine çok güzel bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; 10 soruda metabolizma testi! Kilo vermeye ne kadar yatkınsınız? Neleri doğru, neleri yanlış yapıyorsunuz? Sizler için 10 [...]
Ahududu; lezzetli tatlılar, kahvaltı için yulaflı kaseler, smoothie içecekler ve reçel yapmak için çok tanıdık ve çok lezzetli bir yaz meyvesidir. İngilizcede “berry” olarak tanıdığımız kırmızı meyve grubuna giren ve [...]
Toplum olarak çay içme alışkanlığımız oldukça yaygın; bitki çayları da içebileceğiniz en sağlıklı seçeneklerden biridir. Bitkilerin içerdiği vitamin, mineral, antioksidan ve diğer değerli bileşenler, hem kısa hem de uzun vadede [...]
Herkese merhaba! Bugün de, çok beğeneceğiniz bir tarif ile karşınızdayım. Bugünkü tarifimiz, güne zinde başlamanızı sağlayacak kahveli smoothie! Sizlere, bunu sabah içeceği olarak vereceğim. Özelliği ne? İçerdiği lif ve [...]
Merhaba, bu hafta başarıyı arttırmak için tüp bebek tedavisinde beslenme nasıl olmalı konusunda Prof. Dr. Bülent Tıraş'tan bilgi aldık. Uzman gözüyle derlenmiş bu bilgiler umarım faydalı olur. Başarıyı Arttırmak [...]
Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir ve bu özel sağlık durumdan ne yemeliyiz, tüm bu sorularına özel hazırladığımız bu yazıyı mutlaka sonuna kadar okuyun. Ayrıca, bu linkten örnek karaciğer yağlanması [...]
Kilo verme, yağ yakımı ve performans artışı için kullanılmaya başlanılan ve son zamanlarda moda olan intermittent fasting yani aralıklı oruç diyeti (if diyeti) nedir ve nasıl yapılır? Tüm detayları [...]
Merhabalar, bu araştırmamızda çok sık karşılaştığımız, hipertiroidi beslenme tedavisi ve örnek hipertiroidi diyet listesi hakkında bilimsel bilgilere yer veriyoruz. Tiroid bezi boynun ön tarafında yer alan kelebek şeklinde bir organdır. [...]
Bu çalışmamızda, spor öncesi beslenme nasıl olmalı ve antreman sonrası beslenme önerileri hakkında bilimsel ve hemen uygulayabileceğiiz bilgilere yer verdik. Sorularınız olursa, yazının altına yorum olarak bırakabilirsiniz. Spor yapan bireyler [...]
Bu çalışmamızda, en çok karşılaştığımız hipotiroidi beslenme tedavisi ve örnek hipotiroidi diyeti konusuna yer verdik. Tiroid bezinden salgılanan hormonlar büyümeyi ve metabolizmayı kontrol etmeye yardımcı olmaktadır. Tiroid bezinin yeterince [...]
