Herkese merhaba! Yine, herkesin çok işine yarayacak bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizma hızlandırıcı besinler nelerdir? Metabolizma Nedir? Bazal metabolizma hızı; vücudun dinlenme halinde, yani uyku [...]
Latince ismi “melissa officinalis” olan melisa bitkisi; “tatlı mary”, “bal bitkisi”, “tatlı balm” gibi isimlerle de bilinmektedir. Aslen Güney Avrupa bölgesine ait olan bitkinin, özellikle yaprakları son derece değerli kabul [...]
Sinemaki; genellikle kilo vermek isteyenlerin sıkça tükettiği, detoks etkili popüler bir bitkidir. Yaprakları, çiçekleri ve meyveleri bitkisel bir ilaç olarak kullanılabilir. Sinemaki bitkisinin özleri ve çayı, yüzyıllardır alternatif tıpta müshil [...]
Uzun ömürlü bir bitki olan aslanpençesi, Batı ve Orta Avrupa’ya özgü bir bitkidir. Alchemilla Vulgaris adlı bir türe aittir ve yurtdışında “lady’s mantle” adıyla bilinir. Alchemilla adı, “simya” sözcüğünden gelmektedir [...]
Karahindiba, sinir bozucu bir bahçe yabani otu gibi düşünülse de, sağlık yararları sayesinde dikkat çekici bir bitkidir. Aslında, karahindiba yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu yazıda; [...]
Herkese merhaba! Çok güzel bir konu ile daha karşınızdayım! Kabızlık nedir? Kabızlığı nasıl çözebiliriz? Nelere dikkat edersek kabız olmayız? gibi konulardan bahsedeceğiz. Yazının sonunda da, kabızlık şikayeti olanlar için [...]
Günlük tuz tüketimimizde dikkat etmemiz gereken tüm noktaları bu yazıda bulabilirsiniz. Sodyum nedir, en zengin sodyum içeren yiyecekler hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz. Sorularınız olursa, yazının altına yorum olarak bırakın. [...]
Bu araştırmamızda, yeşil çayın kullanımı ve tüketimi konusunda detaylara yer verdik. Zayıflamada ve kilo vermede çok etkili olan bu yeşil çay nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir ve yan etkileri [...]
Bu hafta, mucizevi besin olan zerdeçal hakkında tüm bilimsel detaylara yer vermeye çalıştık. Bu yazımızdan, zerdeçal nedir, zerdeçal zayıflatır mı? konularında bilgi alabilirsiniz. Sorularınız olursa, en alta yorum olarak bırakabilirsiniz. [...]
Serotonin içeren besinler, vücudumuzda mutluluk hormonu artışını sağlar. Bu yazımızda, tüm bilimsel açıklamalar ile mutluluk veren 15 besin'e yer verdik. Sorularınız olursa, yazının altına yorum olarak bırakabilirsiniz. Keyifli ve mutlu [...]
