Bu araştırmamızda, mineraller nedir ve kalsiyum, sodyum, potasyum, demir, iyot, fosfor, magnezyum, çinko ve flor gibi mineraller hangi besinlerde bulunur gibi sorularınızı cevapladık. Yorumlarınız veya sorularınız olursa yazının altına [...]
Sodyum düşüklüğü, başta zihin bulanıklığı yaratır ve beyni olumsuz etkiler. Sodyum düşüklüğü belirtileri ve diyet tedavisinin detaylarını bu yazımıdan okuyabilirsiniz. Sorularınızı aşağıya yorum olarak yazın, hepsini cevaplıyor olacağım. Sodyum [...]
Çinko eksikliği, başta cinsel isteksizlik ve kısırlık gibi birçok sağlık durumlarına neden olur. Bu yazımıdan, çinko eksikliği belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir, detaylı bir şekilde bulabilirsiniz. Her hangi [...]
Potasyum yüksekliği kalp çarpıntısı, kalp ritmi bozukluğuna; potasyum eksikliği ise başta yorgunluk ve güçsüzlüğe neden olur. Yüksekliği ve eksilikliği durumlarında belirtiler nelerdir ve tedavisi nasıl olur, tüm detaylarıyla okuyabilirsiniz. [...]
Magnezyum eksikliği, kalp çarpıntısı, mide krampları ve kas spazmlarına neden olabilir. Bu yazımızda, tüm ayrıntılarıyla, magnezyum eksikliği belirtileri ve diyet tedavisi yöntemlerini ele aldık. Sorularınız olursa, yazının altına yorum [...]
İnsan vücudunda en çok bulunan mineral olan kalsiyum, kemik sağlığı ve osteoporozdan korunma için önemli olan rolüyle bilinir. Bu yazımızda, kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir ve nasıl giderilir konularında detaylı [...]
Demir eksikliği, başta cilt solgunluğu, yorgunluk ve güçsüzlük gibi birçok sağlık durumuna neden olabilir. Bu yazımızda, demir eksikliği belirtileri nelerdir, anemi tedavisi ve diyet yöntemlerini bulabilirsiniz. Sorularınız olursa yazının [...]
Çinko nedir? Çinko vücutta önemli fonksiyonları olan önemli minerallerden biridir. Böbreklerde, karaciğerde, kas ve kemiklerde yüksek oranda bulunan bir mineraldir. Bu mineral, diğer bütün mineraller gibi eksikliğinde vücutta anormal [...]
Fosfor Nedir? Fosfor önemli fonksiyonları olan ve vücudun normal işlevini yerine getirebilmesi için gerekli olan minerallerden bir tanesidir. Diğer bütün mineraller için de olduğu gibi gerekli minerallerden birisi olup [...]
Bu mineral kas, sinir ve dolaşım sistemi için çok önemli bir mineraldir. Bu mineral eksikliğinde çoğunlukla kas krampları ve psikolojik değişimler (depresyon, sinirlilik, vs) gibi sağlık belirtileri ortaya çıkar. [...]
